Från en blåsig, tuff bana i South Carolina till en solig, skön dag på Haninges range vid Årsta Slott söder om Stockholm. Alex Norén hinner inte ens hem med väskorna innan han står på rangen för att ge en clinic för 20 juniorer.
– Jag landade klockan åtta sen drog vi hit till campen med bagen och packningen, säger han.
Efter den långa flygresan är han lite stel och börjar med att värma upp kroppen i träskjulet där han ofta står och tränar. Tak över huvudet, två speglar och några mattor står för inredningen. Och så tränaren Viktor Gustavsson några meter bort som vanligt.
I tre dagar ska Alex träna med Viktor för att hitta tillbaka till den fina period han hade före PGA Championship. För strax före mästerskapet tog han ledigt och sen kändes det svårt att komma igång, berättar han.
Men först väntar juniorerna på rangen. De är inne på andra dagen av sitt tredagarsläger där klubbens instruktörer Maria Bertilsköld, Dennis Edlund plus Viktor drillar dem i teknik och spel.
– Jag kommer att köra övningar som Alex själv gör i vardagen och som ungdomarna får pröva på. De har precis gjort ett test i närspel och vi jämför med resultat som Alex har gjort, berättar Maria Bertilsköld.
Huvudpersonen står just nu framför dem. Alex och Viktor bollar vant instruktioner mellan sig. Proffset berättar hur det går till på touren, om att vissa spelare kanske värmer upp med en viss wedge på måndagen och en annan på tisdagen, men att han själv ofta kör samma klubbor. Han visar hur det funkar i praktiken, börjar med wedgarna och jobbar sig fram till drivern. Han frågar den unga publiken, juniorer mellan 12 och 17 år, vilka slag de vill se. I början är frågorna inte så många men när respekten släpper kommer önskemålen.
– En låg fade, ropar någon.
Eftersom Alex slår långt siktar han noga så att inte husbilarna längst ner på fältet kommer i spel.
– Hur ofta byter du wedge? hojtar en annan.
– Jag byter min 60-gradare 8-10 gånger per år men det betyder inte att ni ska köpa nya wedgar nu, det gjorde inte jag heller när jag var i er ålder, svarar Alex.
– Det blir så när man tränar mycket, skjuter Viktor in och säger att det syns i Alexanders händer när han tränar hårt, då får han stora valkar.
Alex ger deltagarna tipset att träna mycket på banan, när det inte är så mycket folk, och testa olika slag. Och han ger rådet att man måste orka kämpa när det går åt skogen. För det kommer det att göra ibland.
Vad ska de tänka på mer?
– Det absolut viktigaste är att spela mycket, kanske 36 hål om dagen bara för att lära sig. Men framförallt ha kul och att lära sig slå alla slag och kämpa. Och ha en tränare på rangen som kollar av var du siktar, var bollen är någonstans.
Har du själv varit på läger när du var yngre?
– Ja, det är sjukt kul. Det var mycket landslagsläger men innan dess mycket sånt här. Jag kommer ihåg att Viktor var klubbens stora stjärna och Ville Lemon, man såg ju upp till dem. De hade clinics och man försökte härma dem. Det är kul att vara på läger och vara med kompisar. Golf kan man hålla på med hela dagarna, man blir inte lika trött som på fotbollsplan.
Deltagarna på lägret kommer främst från Haninge GK, men även andra Stockholmsklubbar och från Falun och Köping. Arton killar och två tjejer, en av dem är Johanna Söderquist från Haninge GK som fyller 16 år just idag. Hon har hcp 25,8 och det var hennes mormor som fick syn på kursen och betalade avgiften åt henne. Hon är speciellt nöjd lektionerna i närspel.
Gänget går vidare till bunkern där Alex visar hur han öppnar bladet, hur han kan slå både med och utan spinn, slå bunkerslag med olika klubbor och till olika avstånd. Bollarna landar imponerade nära flaggorna.
Efter en timme avslutas passet med stjärnspelaren och lunchen väntar inne i Årsta Slott. Nästa Europatourtävling som väntar på Alex är Johnnie Walker Championship på Gleneagles i Skottland.
