Här svarar jag på två vanliga frågor jag får av golfare..
Hur hanterar jag ett svårt utslag?
Innan du går ut på banan öva på att slå rakt! Har du en tydlig tendens i riktning se till at ta en lektion så att du vet vad du skall träna på för att slå rakare.
Ute på banan när du kommer till ett svårt utslag ta en provsving innan slaget där du tar ut svingen. Håll skönt i klubban. Ta ut ett litet mål du fokuserar på.
Se till att ha en inre positiv dialog t.ex. nu ska jag slå ett fint rakt slag mot det där trädet och det kommer att gå bra!
Öva på att hela tiden lita mer och mer på din sving och dina beslut. För gärna logg på hur mycket du litar på din sving under slaget t.ex. jag litade på svingen 60% på detta slaget.
Ju mer du försöker kontrollera svingen desto kantigare och mer otajmand blir den. En skön svingtanke som kan hjälpa dig att ta ut bak- och framsving kan vara ”hela vägen bak och hela vägen igenom”
Hur hanterar jag en nervig putt bättre ?
Är du en erfaren golfare har du mycket att vinna på att lita på det du ser/känner vid första anblicken.
Träna på att lita på din första instinkt mer och mer när det gäller läsning och längdkänsla.
Se hur bollen rullar längs din lästa linje och hur den går i där du vill.
Gör någon skön provputt där du fokuserar på målet och inte hur du för bladet bak och fram.
Ha en positiv inre dialog t.ex. Jag är lugn i tanken och lugn i blicken. Det här klarar jag.
Låt stroket starta när blicken når bollen efter din sista titt på målet.
Lycka till!
Jessica Krantz
