Östlund går igenom en checklistaHela gänget i Skövde
Härliga ungdomar med strävan mot toppen, samlade i en sparrande och utvecklande miljö med personer med stor kompetens inom sitt område. Skövde golfklubb bjöd på sin bästa sida när årets sista (eller golfsäsongens första) Mini camp gick av stapeln. 30 förväntansfulla juniorer från Västergötlands golfdistrikt har under helgen 6-7 oktober fått inspiration och nya insikter om hur en golfare bör träna sina fysiska förmågor och hur viktig det är att äta rätt och vid rätt tidpunkter.
Bakom rodret för arrangemanget finner vi Peter Östlund, ansvarig för det årligen återkommande super camp och Lisa Westman, tränare för flicklandslaget. Dessa två och Västergötlands golfförbund var de som stod som ansvariga för lägret. Det var mycket kul att dessa två kompetenta och trevliga personerna tog sig tid att vara med på detta arrangemang. Vi tyckte att det var intressant, trevligt och extremt lärorikt att få ta del av deras tankar och kunskap rörande golf. Att få en sådan unik chans är vi väldigt tacksamma för och vi hoppas detta utvecklar oss som tränare. Denna erfarenhet kommer vi föra vidare till vår respektive klubbar och lära ut det som vi har lärt oss av de bästa.
Magnus Hellman Dreisen, med stor kompetens inom kost och träning, medverkade vid lägret och höll en inspirerande och tänkvärd föreläsning om träning och kost. Många tankar och insikter väcktes hos deltagarna så som att ett mellanmål ofta inte är samma sak som ett återhämtningsmål. Magnus höll även i ett fyspass med fokus på atletiska positioner. Övningar som utfallssteg och knäböj av alla dess slag varvades med olika hoppövningar med mera. Efter passet fick vi ett perfekt återhämtningsmål, en risifrutti som snabbt tas upp av kroppen så att den börjar återhämta sig, alltså ett återhämtningsmål.
En del av juniorerna fick under dagarna en kroppsanalys av sjukgymnasterna Erik Sundqvist och Anders Rydenholm. Detta för att under vintern veta hur och med vad varje individ skall arbeta med.
Då många av juniorerna står inför ett stundande gymnasieval hade Johan Claesson från NIU Borås bjudits in för att berätta om deras verksamhet. Johan har gjort ett väldigt bra jobb med att förbättra denna utbildning och flera av deltagarna har redan börjat studera där.
Vi hann även med spel och tre golfpass där fokus låg på loopen och att spelaren skulle få ut så mycket som möjligt av varje slag, i form av inlärning. Olika tester introducerades också med huvudfokus på närspelet. Begreppet Checklista (GUBBS) fick de också testa på, för många var det nytt och för andra var det ett ”wake up call”. Flera olika tester av alla dess slag genomfördes, en del helt nya för många och andra kändes igen. De flesta tog med sig många saker att fortsätta jobba med på hemmaplan.
/ Alexander Östanbäck & Josef Bränsvik , coacher på plats från Västergötland
