Hur får du in mer träning I ditt schema !?

Så här års har vi golftränare en hel del att göra vilket är fantastiskt! Vi står hela tiden och uppmuntrar våra elever till att träna mer golf för att bli bättre men är vi så bra på att få till vår egen golfträning eller fysträning ?!!!

Jag har själv lätt för att prioritera bort regelbunden fysträning när jobbdagarna blir allt längre.

Effekten av det är att jag lättare blir sjuk, stressed och grinig. Inget bra tillstånd helt enkelt!

Nu har jag äntligen tagit tag och börjar komma på “banan” igen med några träningspass I veckan. Jag antar att jag inte är ensam I denna fråga hur man får till den träningen man vill ha in I sitt liv.

Några tips som jag tycker funkar för mig när jag behöver “ta mig I kragen” är…

1-Bli peppad av en coach eller vän. Ta gärna regelbundet korta eller långa lektioner av din coach

2-Planera in i kalendern- Det som skrivs ner har en tendens att bli gjort

3-Hitta en driving range nära där du bor och köp rangekort där

4-Satsta på att vara på banan minst en time innan din starttid för att få in lite träning innan.

5-Börja på en gång. Det är oftast tuffast när man skall börja med en ny eller nygammal vana. Känn inte efter utan börja även om det känns jobbigt.

Har du nått bra tips för att komma igång med golfträning eller fysträning ?

Kom gärna med tips så hjälper vi varandra! ☺

Kör hårt! Jessica