starkare – bättre!

Vill du bli starkare? Vill du slå längre? Många golfare skulle bli hjälpta av att gå in på gymet och stärka kroppen och tekniken. Hur gör du då?

Ja, en av mina favoritövningar i gymmet, är ”wood-chops”. Gå in och dra i en maskin som videon visar – kör på så tung belastning som du kan och orkar.

börja med 3 x 12 reps och känn efter var i bålen det ”drar”… Ta sen en klubba och försök efterapa samma rörelse.

Lycka till.

mvh
Matz