Golfträning med Martin
Fysträning med Bento
Mentalt med Peter & Lisa
Den gångna helgen landade SGFs/SWGTs mini camp i Göteborg. Ansvarig för träffen var Stefan Hagström och GGFs spelarutvecklings . Stefan lyckades samla 43 st juniorer födda 97-99 på World of Golf. Dagens tema var ”Hur tränar jag golf på vintern ur ett helhetsperspektiv”. Målet med dagen var att spelarna skulle växa som människor och golfspelare. Deltagarna fick under dagen möta träningsstationer med fokus på fysiologi, golf och planering.
Golf; Golfträningen bestod av två olika moment med Martin Alegård. Martin jobbar på Katrinedals golfgymnasium och ingår i GGFs spelarutvecklingsgrupp. Ett moment med fokus på målträning. Spelarna fick slå olika bollbanar med olika klubbor. Det andra momentet handlade om Grunderna i golf ”GUBBS” dvs. Grepp, uppställning, bollposition, balans och sikte.
Fys; På denna station fick spelarna träffa fystränaren Bento. Bento jobbar på Idrottsgymnasiet Katrinelund som fystränare/fyslärare. Bento gick igenom funktionell träning med fokus på styrka, rörelse och balans.
Mentalt; Innehållet i den mentala tårtbiten handlande för dagen om planering. Spelarna fick fundera på sina golfdrömmar och koppla dem till mål för året 2013. De fick sedan fundera på hur de kan använda hela året för att nå sina mål och drömmar.
Socialt; Ett syfte att samla spelarna är att de skall lära känna varnadra.
/Lisa Westman & Peter Östlund SwGT/SGF coacher på plats
