Svår fråga….
Självklart är det nästa slag!
Det enda du kan påverka är det slag du ska slå för tillfället. I golf är det bra att varken bra att bli ”för glad” när det går bra eller ”för deppig” när det går dåligt. Ett optimalt tillstånd är ofta att hålla sig så neutral som möjligt.
Försök att öva på att inte tänka bakåt eller framåt under en runda. Gå in för att styra bort tankar genom att endast fokusera på det som händer för tillfället. Om du tänker mycket framåt eller bakåt försök styra om dina tankar genom att t.ex. räkna till 10 och visualisera varje siffra, titta på naturen eller prata med medspelare och lyssna på vad denne säger.
Var noga med din rutin. Gör den så lika du kan vid varje slag. Öva också på att koppla av och på koncentrationen när det är din tur att slå. Slappna av och ha kul mellan slagen. Du kan ändå inte påverka vad som kommer att hända förrän du kommer fram till bollen. Slösa inte med din energi!
Lycka till!
Jessica
