Här är något ni kan titta på över vintern. Den suveräna världsettan Yani Tseng som vunnit 11 (!?) tävlingar i år, visar upp sin golfsving i slow-motion. Vad kan då gemene man lära sig av Yani?
Uppställningen är mycket balanserad och atletisk. Hon börjar sedan hela svingen med en one-piece take away, det vill säga att överkropp, armar och händer startar tillsammans. Notera hur tidigt bröstkorgen börjar rotera och hur passiva armar och händer är – inget lyft, inget flaxande med händerna här inte!
Hennes höfter är värda att studera närmare. Samtidigt som hon vrider upp oerhört mycket med överkroppen, håller hennes höfter emot och skapar en enorm kraft. På toppen och i vändningen är det en enorm skillnad mellan höfternas rotation och axlarnas. Hon kan verkligen separera sin underkropp och överkropp. Det är givetvis inte alla som rent fysiskt kan göra detta, men i den utsträckning du kan – försök att hålla emot med underkroppen när din överkropp vrids upp. Dra sedan till med underkroppen när du svingar igenom och vänd höfterna mot målet.
Håll balansen men slå samtidigt så hårt du kan!
Lycka till! /Matz
