Blindslalom: Tro på dig själv, ta tydliga beslut och kötta!
Inspel med LAG testet för att få extra koll på längdkontroll på greenerna
Träningskvalite och inspel med tydliga planer gjorda, nu är vi redo för att köra!
Vi befinner oss på Lyckornas GK för att ladda för Skandia Junior Open. I samband med tävlingen har vi ett endagsläger med temat ”träningskvalitet”. Ett ämne som tagits upp tidigare under året både med Flicklandslaget och Flick-Framtid.
Med på lägret är:
Josephine Nyqvist (dam), Österåkers GK
Filippa Möörk, Karlstad GK
Emma Svensson, Ringenäs GK
Anna Holmberg, Skaftö GK
Michaela Finn, Skaftö GK
Frida Kinhult, Skaftö GK
Marina Hedlund, Leksands GK
Desiree Andersson, Ljunghusens GK
Sarah Nilsson, Sölvesborgs GK
Coacher:
Lisa Westman (flick) och Fredrik Wetterstrand (flick-framtid)
Även Skaftö-tjejernas tränare Mikael Kinhult är med under lägret. Noterbart är att Skaftö har sju spelare med i denna tävling!
Dagen börjar med närspelsträning. Om man klarar slaget går man längre ifrån greenen, om man missar går man närmare. Den som först klarar längsta läget vinner. På det sättet uppnår man att det slås flest slag från det avstånd där det är på gränsen till vad man klarar av. En viktig princip för att skapa optimal inlärning.
Därefter gör vi en övning där man gör sina beslut extremt tydliga, vilket leder till att det är lätt att efter slaget se om det var beslutet eller utförandet som blev fel. Ju tydligare beslut, desto tydligare feedback från slaget.
Beslutet ska ju inte bara vara rätt. Golf handlar mycket om att gå för sina beslut utan att tveka. Denna förmåga testades genom att köra blindslalom. En slalombana av siktpinnar fick visualiseras och därefter springas igenom utan att titta. Läskigt? Ja. Men att våga ge järnet trots att man är rädd är en enormt viktig förmåga i golf.
Efter lunch var det inspelsrunda på fina Lyckornas GK. En bana som tjejerna gillade och som rekommenderas ett besök oavsett vilken spelnivå man har. Mysigt, härlig natur, fin utsikt, bra skick, spännande hål. Den banan överträffade allas förväntningar på många plan.
Efter egen träning avslutades dagen med ett teoripass där spelplaner, processmål och tips till varandra gicks igenom.
Nu är vi redo för tävlingen som startar imorgon och avslutas på söndag. På söndag har vi även informationsmöte för föräldrar och alla intresserade kl 10.00 om SwGT. Vi hoppas att många väljer att komma.
/Lisa Westman och Fredrik Wetterstrand, SwGT Coacher Flick
