Jon genomgång med flicklandslaget
Pojklandslaget räknar puttpoäng med
Träning ger utveckling
Black Mountain, Hua Hin Thailand, 8 januari
Flick- och pojklandslaget har haft fyra hårda dagar med puttning tillsammans med Jon Karlsen. Jon är doktor i puttning och jobbar med många av våra svenska toppspelare på touren. Här nedan finns vad som gjordes under ledningen av puttdoktorn.
Dag 1
Övning 1: Sex bollar från 6-, 8- &10 m som skall stanna mellan hål och 90 cm förbi. Anteckna kort, i och lång. Reflektion är att tydligaste tendens är kort på putt uppför och när det är motgrain.
Om du linjerar puttarna när du spelar ska du då alltid göra det när du tränar? Oftast men behövs inte vid t.ex. övningen ovan då fokus är längd.
Övning 2: 2-6m övning, här blir generellt många puttar underlästa.
LPGA snitt är 24 poäng, Emma Svensson hade nu bästa resultat med 31 poäng och var bäst av tjejerna medan Johan Edfors var bäst bland killarna på 36p.
Dagen avslutades med match två mot två där uppgiften var att gissa putten var kort eller lång.
Totalt blev det fyra timmars puttning med bra fokus första dagen.
Dag 2
Dagens puttpass bestod av en ”klara-av-utmaning” som var riktigt svår. Två av killarna klarade det på fyra timmar medan ingen tjej klarade det, men Mickan Finn var väldigt nära.
Dessa två övningar var det som dagens ”klara-av-utmaning” bestod av.
Övning 1: Längdkontroll à la Jonas Blixt – En upp och en nedförs 4-, 6-, 8-, 10-, 12-, 14 m och du skall klara tre i rad inom 60 cm bakom hål för att ”klara-av” och få gå vidare (om ni gör denna kan det vara bra att starta med 90 cm bakom hål).
Övning 2: Håla putt á la David Lingmert – sätt sex puttar i rad från 1, 2, 3, 4, 5 och 6m i en båge från hål för att det skall vara olika linjer på varje avstånd.
Dag 3
Den tredje dagen fick alla en timme enskilt med Jon. Pojkarna fick även en puttmatch mot Johan Edfors och Nils Florén. Tobbe Edén var den av killarna som bäst gav tourkillarna en match.
Dag 4
På den fjärde dagen fortsatte Jon med individuell tid och alla fick även göra om 2-6m övningen från dag ett för att se om det skett någon utveckling efter fyra dagars puttträning.
Dagarna med Jon avslutades med ett teoripass för att samla ihop alla tankarna och för att skapa förståelse om vad som behövs för att träningen framöver skalla skapa mesta möjliga inlärning och utveckling mot lägre scorer.
Var specifik i din träning, d.v.s. träna på de delar som gör skillnad. Ta reda på vilka slag som verkligen används, och lägg upp din träning därefter.
Vi fick ta del av siffror på hur många slag som slås från olika längder, underlag och med vilka klubbor. Utifrån det har Jon gjort observationer på touren hur väl deras träning stämmer överens med vilka slag som slås.
Hans reflektion är att det även där övertränas gällande vissa slag och undertränas gällande andra. Ett exempel är låga spinn-wedgar från fairway, vilket är ett sällan förekommande slag på touren. Exempel på slag som däremot undertränas är drives och närspelslag från ruff.
Som uppföljning på Jons puttpass har vi fört detaljerad puttstatistik varje dag då vi spelat.
Detta är bara början men en riktigt bra början!
/Lisa Westman och Jonnie Ericsson SwGT coacher
