Vi har det fortsatt väldigt bra här nere på Arcos Garden. Dagarna försvinner i en rasande takt, kanske inte så konstigt då de fylls med aktiviteter från morgon till kväll. Det ska hinna med mycket golfträning med tester och övningar, fysträning och spel på banan.
Vädret är soligt och förhållandevis varmt, men det blåser ganska mycket. Vilket i och för sig är ganska kul när du spelar golf, men det är svårt att träna bra under dessa förhållandena. Att tolka Trackmandata blir inte lätt för alla tränare där hemma :-).
Att Jon Karlsen är på plats är mycket uppskattat från spelarna då de verkligen kan få möjlighet att analysera sin puttning. Jon påpekar hela tiden att man blir bra på det man tränar. Med andra ord så är vi skickliga på teknik och sikte om jag generaliserar lite, men vi kan utveckla greenläsning och längdkänsla väldigt mycket.
Hur gör vi det då?
Jo, vi bör träna med EN boll och nytt läge oftare. Då tvingas vi värdera slaget, ta beslut och genomföra. Det viktiga efterarbetet måste också göras om vi missar, dvs ta reda på varför vi missar. Här är många inte tillräckligt nogranna utan accepterar bara missen och går vidare. Sortera istället analys, beslut och genomförande för att ta reda på den egentliga orsaken till varför du missade putten. På detta vis utvecklar du din förmåga på lång sikt.
Jag har försökt att varva fysträningen så mycket det går, vilket har uppskattas mycket från de trogna deltagarna som är med varje dag. Löpning upp för berget som uppvärmning och sedan har det var modell cirkelträning som gällt – Allmän styrka, komplex styrka, explosiv styrka, hopp och spänst, balans, koordination, core, TRX, hålllning, rörlighet, stretch mm är en bra sammanfattning av det vi gjort. Ikväll är det löpning upp för hela berget och lite backträning som gäller. Efteråt väntar belöningen i form av glass och jordgubbar som vår fantastiska kock Tom har utlovat till de som tar sig upp för berget.
Det blir säkert en tur ner till klubbhuset också för att kolla Masters en liten stund innan det är dags att krama kudden. Grymt kul med årets första major på herrsidan, det är ivriga diskussioner om banan, spelet, spelarna och vem som vinner här nere. En del har bettat, men jag lovat att inte avslöja facit för er läsare…
Det skall dock bli spännande att se om det är någon i det är gänget som i framtiden får vara med och spela på den stora scenen. Jag tror absolut det om de fortsätter att arbeta lika bra som de gör här nere på träningslägret – då är det oundvikligt med utveckling!
/ Marcus Håkansson, SwGt Utvecklingscoach
