Hela gänget med Henri på Annika Academi här slår de peggade chippar
Linnea slå över krattan!
Adam B hitta rätt uppställning: mer upprätt, böj i höft och ut med bröstet!
Annikas enda sving tränare i över 20 år heter Henri och har i dag fått ett besök av oss. Vi fick massa tips på olika drillar och tekniktankar på närspel. Efter att han sa något till spelarna frågade han alltid: Är det annorlunda? vad är annorlunda? om du inte vet vad du gör, hur ska du kunna hjälpa dig själv då?
Några övningar:
Om du har problem med att glida i sidled, slå några bollar och lyft upp hälarna eller stå på tå.
Sveper för mycket, få fort butten på klubban mot bollen i baksvingen.
Behöver du accelerera mer, svinga fram och tillbaka snabb efter bollträff.
För att få upp acceleration i bunkern avsluta med klubban på höger axel.
Så vad tar då spelarna med sig från passet?
Linnea Ström: inte starta inåt vid chipparna och vara mer framför mig i finishen. Köra drillen på vänster ben för att inte glida bakåt med huvudet när jag chippar. Stå lite närmre bollen.
När jag slår bunkerslag ska jag inte överdriva så mycket som jag gör, utan göra det lite enklare. Höften framåt men bak med överkroppen samtidigt som jag håller kvar trycket på vänster sidan. Samma med finishen här som vid chipparna. Öka klubbans fart. Slå med bara högerhanden för att känna den rätta rörelsen lättare.
Emma Svensson: Låga spin slag: Mer rakare svingspår och sedan mer utåt efter slaget. Lägga siktpinnar förhållande till svingspåret. Inte följa med i sidled under träffen, stå på tårna för att undvika det. Öppna klubban mer och att det måste vara överkroppen som roterar.
Bunkerslag: Mer sättning i händerna och INTE VARA MESIG. SLÅ TILL OCH HA MER FART! Armbågen mer in i bak svingen och mer sättning i händerna.
Höga bunkerslag: Öppet klubb blad, in med armarna efter träffen men klubban samtidigt uppåt och utåt. Sedan mer fart!
Jag tar även med mig att alltid ha koll på varför man gör någonting så man kan hjälpa sig själv och sedan kunna veta vad det är man gör. Känna skillnad.
Adam x 2 håller på att laga mat till oss så de har inte sammanställt sina tankar ännu…
/Lisa Westman, SwGT Coach
