Hur utvecklar vi vår golf bäst under vinteruppehållet?
– Det är viktigt att träna med ett tydligt syfte så du vet om träningen ger något. Ta en lektion på hösten och kom överens med din pro om vad vinterträningen ska leda till. Vintern är även bästa tiden för stora svingförändringar eftersom du har tid att få det nya och obekväma att stämma till nästa säsong och det gör inget att du gör misstag i golfhallen.
– I en golfhall ser du inte hela bollbanan och därför kan du nästan strunta i den. Lägg mer kraft på att få till sikte, grepp och uppställning. Filma mycket för att se hur du rör dig och om du är i rätt vinkel vid rätt tillfälle. Filmerna är också bra för dig och din tränare för jämförelse och hur din träning går.
Vad kan vi göra mer än att slå bollar i en hall?
– Börja stretcha! Eller stretcha mer än vanligt! Rörlighets- och styrketräning är ännu viktigare under vintern eftersom vi inte rör oss lika mycket då. Du bör även kolla upp hur stel du är så att du exempelvis inte strävar efter en viss rotation i svingen men aldrig kommer nå dit eftersom det helt enkelt inte går.
