Hoppa till innehåll

Lagergrens lektion: Så vänder du svackan på rangen

Dra en skarp gräns mellan uppvärmning och prestation. ET-proffset Joakim Lagergren tipsar.

Redaktionen

För många kan en dålig känsla i slagen under uppvärmningen på rangen förstöra hela dagen.
Själv är jag givetvis inte heller immun mot de där riktiga skakiga stunderna som ibland kommer när det är dags att mjuka upp inför ronden.
Men det är ingenting jag tar med mig ut på banan.
Och det borde inte heller du göra.

Även om det fortfarande kan sitta i bakhuvudet när man går mot första tee måste vi klargöra en sak.
Det är ju bara uppvärmning.
Ett pass som bygger på att du ska bli varm.
De mindre bekväma känslorna kan bero på hundra olika saker: att du är stel, att underlaget inte är jämnt eller att det är lite kallt i luften.

Lagergrens lektion: Så vänder du svackan på rangen

Känner du att spelet inte vill sitta ute på banan efter några hål finns det ingen anledning till panik.
Gå istället metodiskt till väga, fundera på vad som är snett och börja successivt jobba dig tillbaka. Istället för att leta efter perfekta slag kan jag (som på bilden) försöka hålla bladet lite mer igenom träffen, om det är en dag där missarna är mycket vänster.
För glöm inte.
Under ronden handlar det om att prestera.

• Inte bara teknik
NÄR KROPPEN INTE VILL LYSSNA PÅ DIG
Börja inte mecka med svingen i onödan. Vissa dagar är det nervositet eller träningsvärk som gör att svingen inte sitter. Inte felaktig teknik.

 

• Hitta spelet
JOBBA DIG TILLBAKA IN I RONDEN
Acceptera situationen och försök inte forcera fram perfekta slag. En kompensation, som att hålla bladet öppet, kan hjälpa dig runt banan.

Mer från samma ämne

Läs också

Artiklar

Aldrig för sent – 80-åringarna som vill bli bättre på golf

Sophie Ekman och Gunilla Berggren är levande bevis på att passionen för golf inte har någon åldersgräns.

Artiklar

En rond med Patrick Ekwall – Grönt Kort vid 59 års ålder

Möt en mediaprofil som tagit Grönt Kort vid 59 års ålder för sin välgörenhetssatsning – och upptäckt ett spel som både förtrollar och förbryllar.

Artiklar

En rond med Fredrik Wikingsson

Han ser golf som en form av problemlösning, och trashtalkar mer än gärna sig själv ute på banan. Men varför uppvaktas Ludvig Åberg?

Nyhetsbrev

Missa inga golfnyheter! Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev får du daglig koll på vad som händer i Golfvärlden och Golfsverige.