Hantera förväntningarna
Var årets sista runda den bästa på länge? Hittade du något i ditt spel som du ser fram emot att utveckla när vintermörkret skingras? Eller var höstgolfen så dålig att kommande säsong bara måste bli bättre?
Oavsett hur golfåret 2024 såg ut, och oavsett vilka ambitioner man har inför säsongen 2025 är det svårt att bara gå ut och vara bättre, eller lika bra som tidigare.
För att få en bra start på säsongen är det därför en bra idé att hantera sina förväntningar. Statistik från Arccos, golfvärldens ledande företag när det gäller golfstatistik, visar att det finns stora skillnader i hur långt vi slår våra drives och hur ofta vi sänker korta puttar. Längden från tee är viktig, men det är en bra start att lära sig vilka längder man själv har – för att veta vilken klubba man ska välja. På greenerna missar till och med proffsen mer än man kan tro, där kan det vara bra att dra ner förväntningarna på vilka puttar som faktiskt är rimliga att sänka.
Fundera över vilka förväntningar du har inför 2025 års första utslag och tänk en vända till. Observera att en hantering av ens förväntningar inte nödvändigtvis handlar om att sänka dem, utan att ha rimlig och realistisk koll på ens aspekter av spelet och hur man hanterar dem.
Ta lektioner om möjligt
Visst, det kanske finns mer eller mindre rimliga skäl till att tänka att lektioner med en tränare inte är nödvändiga.
Men det finns desto fler skäl till att faktiskt ta lektioner. Den första är att chanserna för att bli bättre ökar – klart mer än att tillbringa timmar på Youtube och försöka navigera runt miljontals tips och tricks.
Dessutom är alla golfsvingar unika och att få verktyg för att effektivt få ut ens personliga potential ökar också med en expert vid sin sida. Ett undervärderat skäl till att ta lektioner är också chansen till en förlängd golfkarriär. En golfsving är en onaturlig rörelse och kan tära på kroppen. Att få hjälp med att effektivisera rörelserna kan göra svingen smidigare, och därmed mindre påfrestande på kroppen.
Custom fitting
I en custom fitting får man hjälp med att skräddarsy klubbor efter ens personliga sving, preferencer och målsättning. Har du låga händer i svingen? Det tar custom fittern hänsyn till. Känns greppen för smala? Inga problem. Är bollflykten för låg för ditt tycke eller möjlighet att prestera? Custom fittern kan ge rätt skaft och justerar både loft och lie.
Kort sagt kan en custom fitting innebära flera slags bättre spel. Med rätt inställningar går klubborna dessutom att ha under en lång tid vilket kan försvara prislappen.
Kolla svingsiffrorna under vintern
Mörkt, slaskigt, snöigt, kallt och alldeles för lång tid till vårens första utslag. Det positiva med vintern är att det är en perfekt tid att träna!
På anläggningar där det finns möjlighet att spela inomhusgolf på simulatorer finns också möjlighet att analysera svingen. Simulatorerna visar siffror på de minsta lilla detaljer i sving, bollträff och bollflykt. Att träna i en simulator ger värdefull insikt om vad som kan vara bra att förbättra när utomhussäsongen kommer. Kanske tenderar du att få en slice med din driver. I simulatorn kan analysen av svingen visa om det är hur klubbhuvudet är vinklat vid bollträff, eller om du svingar utifrån och in.
Det kan finnas upp emot 40 siffror att dyka ner i vilken kan vara överväldigande. Ofta räcker det med en fråga till de som jobbar på anläggningen för att få reda på vilka siffror som är viktigast för just dig.
För extra maxning kan man kombinera inomhusträning med lektioner för att verkligen vara redo för sommargolfen.
Håll igång kroppen
En golfsving är krävande för kroppen. Inte som ett löppass eller en timmes innebandy. Men rörelsen är full av speciella positioner och vridningar som kan ge slitningar och skador som inte uppkommer någon annanstans. Att träna under vintermånaderna minskar skaderisken avsevärt när det är dags att dra igång golfsäsongen.
Att hålla igång träningen kan också ge fördelar i spelet. För med starkare kropp kan svingen bli hårdare och slagen bli längre. Win-win!
Ett träningspass behöver inte innebära en och en halv timme med skivstången. Det kan också innebära regelbundna promenader, yoga och streching.
Ha kul!
När spelet inte klaffar eller scoren inte blir så bra som man vill kan det vara svårt att ha kul på golfbanan. Och när ens ambitioner om att sänka sitt handicap inte riktigt infrias under en period kan det tära på både självförtroende och spelglädje.
Då kan det vara bra att blanda in en runda fri från ambition, en runda där umgänget, naturen och aktiviteten i sig är det viktiga. Det kan vara en scramble med en kompis eller en runda där scoren inte ens skrivs ner. Så länge speltempo, andra spelare på banan och golfklubben man spelar på respekteras kan en ambitionslös runda innebära nytt syre till de mer seriösa ambitionerna.
