TV: Så kommer du i form till golfsäsongen

Den milda vintern gjorde att det var full fart på flera golfbanor i Sverige under jul- och nyårshelgerna där en golfare. På Salems GK utnyttjade en golfare det frusna vattenhindret under vintergolfronden.

Du som är ute och spelar nu under vintern – se till att värma upp ordentligt!
Golfskolans Fredrik Tillgren visar hur du gör:

KG Nissén är golflandslagets fysexpert.
Här är hans fem bästa rörlighetsövningar:

Och här visar KG Nissén hur du blir stark och smidig:

Golfskolans tränare Marlene Hedblom visar hur du kan träna balans, koordination och rotation:

---

Text: CM Hellsten • 2017-02-20
Artiklar • Fysovningar • Golfskolan