19:e hålet

TV: Gör plankan – och bli en bättre golfare

Idrottsläraren och golftränaren Tommy Olsson visar sin fysfavoritövning.

CM Hellsten • 2019-10-03

Tommy Olsson arbetar som idrottslärare på Fredrika Bremergymnasiet i Haninge. Han är också golftränare och var tidigare projektanställd av Svensk Golfförbundet och den som introducerade ”Golf i skolan”.
Nu har en ny nationell kampanj lanserats där målet är att generation ”Fredagsmys” ska bli generation ”Fredagsfys” och därför skapades Fredagsfysdagen. 

TV: Expertens fem rörlighetsövningar

Därför har idrottsläraren Tommy Olsson tagit sig till elevernas stora samlingssal i skolan för att visa att det går att fysa även där.
– En stark fysik är helt avgörande för en bra golfkarriär. Tittar man på världseliten i dag på dam- och herrsidan så är de otroligt vältränade, framför allt underkropp, ben, häck, bål är de viktigaste delarna i en golfare, säger Tommy Olsson till ”Fredagsfys Sverige”.

Vad som är idrottslärarens/golftränarens bästa fystips till en vanlig hobbygolfare?
Så här svarar Tommy Olsson:
– Allmän allroundträning. Min favoritövning är plankan.

Plankan kan du göra var som helst, hemma, på jobbet eller vid första tee.

Se instruktionen i klippet: 

Foto: Emma Holmsen, Idrottens Kraft. Reporter: Thomas Björn, Idrottens Kraft.


Scroll to Top